خشم یکی از احساسات انسان است که اگر بدرستی مدیریت نشود آثار منفی زیادی خواهد داشت. ولی میتوان با مدیریت و تبدیل آن خشم را به مزیت تبدیل کرد. در این دوره مارلین چیزم مفهوم خشم را به شما یاد میدهد ، آگاهی شما را از ریشه عصبانیت واکشهایتان بالا خواهد برد و می گوید که چطور خشم را به عنوان ابزاری برای رشد شخصی و حرفه ای به خدمت بگیرید.
سرتیتر مطالب این دوره آموزش مدیریت خشم و عصبانیت شامل موارد زیر است :
– شناخت مشکلات خشم
– آشنایی با روشهای تقویت آرامش در خودتان
– پرهیز از دخالت در مشکلات دیگران
– درک واکنش ها و رفتارهای عمیق خود
– تسلط بر خلق و خوی خودتان
– مهارت های بدست گرفتن کنترل شخصی
– مهارت های تبدیل خشم به عاملِ موفقیت