پائولا ریزو، مربی بهره وری ، نویسنده و برنده جایزه امی در این دوره نکات مهم و طلایی
را درباره کمک به شما در تعیین مرزهایی برای حفظ
و کنترل زمان به اشتراک می گذارد.
احتمالا تا به الان کارها و مواردی به لیست انجام کارهای شما اضافه شده
که بهره وری شما را پایین میاورد و احساس ناراحتی و استرس به شما میدهد.
با کمک پائولا شما میتونید ببینید که با کنترل زمانتان چه قدر در بهره وری،
احساس خوشحالی و زندگی شما ، تفوت ایجاد میشود.
پائولا بر لزوم شناسایی زمان ها و جاهایی که می خواهید بیشتر
وقت خود را صرف کنید تاکید میکند
و همچنین به شما میآموزد که چگونه مرتبا زمان خود را ردیابی کنید.
او به شما می آموزد که چگونه در هر جایی که لازم شد درباره زمان
و برنامه خود تصمیم بگیرید ، قوانین واضحی وضع کنید.
پائولا درباره قدرت نه گفتن صحبت میکند و نحوه گفتن آن را به اسانی به شما توضیح میدهد.
اما هنگامی که بله گفتید ، باید مسئولیت پذیر باشید و زمان خود را برای موفقیت تنظیم کنید.
در پایان ، پائولا شما را در ایجاد یک استراتژی برای تعیین مرز و محدودیت ها راهنمایی میکند
و به شما می آموزد که با پایبندی به قوانین چگونه از وقت و زمان خود حداکثر استفاده را بکنید
تا زندگی شخصی و یا کاری شاد و سازنده تری داشته باشید.

برنامه درسی دوره

مقدمه :
محدودیت ها و قانون ها دوستان شما هستند. رایگان 00:01:40
چرا باید قدر زمان رو بدانیم؟ :
آینده و زندگی شما مهم است. 00:02:03
چگونه بهترین زمان انجام هر کاری رو شناسایی کنیم؟ 00:01:52
چگونه زمان انجام کارهایمان رو ردیابی کنیم؟ :
زمان من کجا صرف میشود؟ 00:02:47
فعالیت های زمان گیر مشترک کدامند؟ 00:02:36
چگونه این فعالیت هارو شناسایی کنیم و جلوی ان را بگیریم؟ 00:01:30
چگونه برای خودتان قانون وضع کنید؟ :
چگونه قوانینی وضع کنیم تا زمان از دست رفته را بازپس گیریم؟ رایگان 00:02:42
چگونه میتوانیم دست به کار بشیم و کارهایمان را انجام بدیم؟ 00:03:54
چگونه برای کارهای غیرضروری برنامه ریزی کنیم؟ 00:02:30
چه استراتژی هایی برای منظم بودن لازم است؟ :
چگونه محترمانه و دوستانه درخواست دیگران را رد کنیم؟ ? 00:02:44
چگونه مسئولیت پذیر باشیم؟ 00:02:34
نتیجه گیری :
فقط به این خاطر میتوانید انجام بدید دلیل نمیشه که باید انجام بدید. 00:01:50

نقد و بررسی دوره

نامعلوم

امتیاز
  • 5 ستاره0
  • 4 ستاره0
  • 3 ستاره0
  • 2 ستاره0
  • 1 ستاره0

هیچ نقد و بررسی برای این دوره ثبت نشده است.

شرکت در دوره
  • 39,000 تومان
  • دسترسی نامحدود
3 دانشجو ثبت نام کرد

برترین دوره ها

نظرات

© 2018 | همه حقوق برای لیندااپ محفوظ است.