تقریباً همه به دلیل استفاده بیش از حد از تلفن های هوشمند در حال از دست دادن توجه و تمرکز هستند. در آمریکا ، هر فرد روزانه بین 50 تا 100 بار به تلفن خود نگاه می کند و بیش از 2000 بار آن را لمس می کند. این نه تنها به بهره وری محل کار آسیب می زند بلکه به روابط و سلامت روان ما آسیب می رساند. این دوره نکاتی سریع و کاربردی در مورد چگونگی تعیین مرزهای معقول ارائه می دهد تا بتوانید به جای احساس استفاده از تلفن هوشمند ، هوشمندانه از آن استفاده کنید. متخصص بهره وری دیو کرنشاو به شما کمک می کند محدودیت های زمانی را تعیین کنید ، برنامه های خود را تنظیم کنید ، در مقابل تمایل به برداشتن تلفن خود و موارد دیگر مقاومت کنید.
این دوره توسط دیو کرانشاو و Invaluable Inc ایجاد شده است. ما خوشحالیم که می توانیم این آموزش را در کتابخانه خود ارائه دهیم

برنامه درسی دوره

مقدمه:
مرزهای استفاده از تلفن های هوشمند رایگان 00:01:09
دانلود کاربرگ برای گوشی هوشمند 00:00:41
تعیین مرزها:
هدف استفاده از تلفن خود را بدانید 00:03:00
محدودیت های مکانی تلفن ایجاد کنید 00:02:07
محدودیت های زمانی تلفن ایجاد کنید 00:01:39
برنامه های تلفن و صفحه اصلی خود را تصحیح کنید 00:02:12
تلفن ها بر روابط تأثیر می گذارند 00:02:08
به دیگران کمک کنید تا مرزهای تلفن های هوشمند را تعیین کنند 00:03:08
ابزاری برای کمک به محدود کردن استفاده از تلفن 00:01:41
در برابر تمایل به جواب دادن تلفن مقاومت کنید 00:03:08
از دام گوشی های هوشمند فرار کنید 00:02:26
نتیجه گیری:
فناوری خدمت گذار شماست 00:01:13

نقد و بررسی دوره

نامعلوم

امتیاز
  • 5 ستاره0
  • 4 ستاره0
  • 3 ستاره0
  • 2 ستاره0
  • 1 ستاره0

هیچ نقد و بررسی برای این دوره ثبت نشده است.

شرکت در دوره
  • 39,000 تومان
  • دسترسی نامحدود
0 دانشجو ثبت نام کرد

    برترین دوره ها

    نظرات

    © 2018 | همه حقوق برای لیندااپ محفوظ است.